"Bewegung sollte als Grundstein einer gesunden Lebensweise anerkannt und zum Bestandteil unseres Alltags werden ..." - Marc Danzon, Regionaldirektor für Europa, Weltgesundheitsorganisation

Bewegung

 

Das Leben entstand aus der Bewegung und alles bewegt sich, bis auf die tiefste, molekulare Ebene. Bewegung ist essentiell für das Leben. Bewegung ist eine der Säulen der Gesundheit und auch ein wichtiger Beitrag zum Glück!

 

Das richtige Maß, auch an moderater Bewegung, fördert die Gesundheit. Bereits zum Weltgesundheitstag 2002 forderte die Weltgesundheitsorganisation mehr auf die Bedeutung der Bewegung für die Gesundheit zu achten.

 

Unser Bewegungsprogramm umfasst das gesamte Spektrum von moderater Bewegung bis hin zum High Intensity Training (HIT).

 

Die Vorteile für Ihre Gesundheit liegen in unserer Bandbreite der Körperübungen. Von den Asiatischen Bewegungsformen über das Lauftraining bis hin zum Faszientraining oder Core-Workout bewirken wir positive Effekte auf Körper, Geist und Seele. Unser Bewegungsangebot:

 

Asiatische Bewegungsformen

Lauftraining

  • Walking
  • Jogging
  • Trailrunning

Workout