"Der Mensch lebt in dem Qi, und das Qi weilt im Inneren des Menschen." - Ge Hong

Workshop Qi Gong

Qi Gong hat seinen Ursprung in der chinesischen Tradition. Qigong (QI= Lebensenergie und Gong=beständiges Üben) umfasst als eigenständiges System Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen. Konzentrations- und Meditationsübungen vervollständigen die Techniken zur Kultivierung von Körper und Geist.

 

In diesem Workshop erlernen und üben Sie die Grundlagen des Qi Gong. Die sanften Qi Gong-Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich. Als begleitende Therapie sind sie zum Beispiel empfehlenswert

  • bei Rückenschmerzen, Haltungsschäden, Gelenkproblemen
  • bei Stress, Schlafstörungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Reizmagen
  • bei Bluthochdruck und Kreislaufproblemen
  • zur Gesunderhaltung im Alter
  • in den Wechseljahren zum körperlichen und geistigen Ausgleich

Leitung: Jan M. Riebeek, Reiki-Lehrer, Energietherapeut

Termin: 13.01.2018 von 13.00 - 18.00 Uhr

Kosten: 69,- Euro

Ort: Praxis entspannt leben (siehe unten)

Anmeldung: jan@entspannt-leben.net

 

Bitte zum Kurs mitbringen / Hinweise:

  • bequeme Kleidung, dicke Socken bzw. leichte Hallenschuhe ohne Absätze
  • kleiner Snack für die Pause
  • Yogamatte
  • Schreibmaterial: Collegeblock, Stifte
  • Outdoor-Schuhe für eventuelle Qi-Gong-Übungen in der Natur (je nach Wetter)