Was ist Personal Entspannungstraining?
Diese besondere Form der Entspannung habe ich für Menschen entwickelt, die eine individuelle, persönlich auf sie abgestimmte Möglichkeit suchen, sich zu entspannen oder ein Entspannungstraining zu erlernen. In einem gemeinsamen Telefonat sprechen wir über Dein Anliegen, eventuelle Vorkenntnisse und Deine zeitlichen Möglichkeiten.
Für das Personal Entspannungstraining ist es nicht unbedingt notwendig, dass Du persönlich in die Entspannungsoase kommst. Ich komme zu Dir nach Hause via Zoom. Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung und genieße Deine Entspannung.
Die Vorteile für Dich:
Wie funktioniert Personal Entspannungstraining?
In einem telefonischen ersten Gespräch klären wir gemeinsam, wie ich Dich am besten bei deinem Anliegen unterstützen kann. Dabei steht Dein Bedürfnis im Vordergrund, ich stehe beratend zur Seite und bringe meine 9-jährige Erfahrung mit ein. Grundsätzlich hast Du zwei Möglichkeiten:
1. Du erlernst unter meiner Anleitung eine Entspannungsmethode, die Du anschließend zu Hause in Eigenregie durchführen kannst (aktive autogene Entspannung)
Diese Möglichkeit eröffnet es Dir eigenverantwortlich und wann immer Du willst, Dich in einen angenehmen Zustand der Tiefenentspannung zu bringen. Folgende Entspannungsmethoden biete ich an:
Ich erkläre die Methode und leite Dich während der Session einmal praktisch dazu an. Anschließend bleibt noch genug Zeit um nach Bedarf über Erlebtes zu sprechen und eventuelle Fragen zu klären. Du erhältst von mir nach der Session eine die Anleitung zu der Entspannungsmethode, praktische Tipps und einen Trainingsplan per Mail. Damit kannst Du autonom die Entspannungsmethode zu Hause einüben und für Rückfragen stehe ich falls notwendig per Mail zur Verfügung. Normalerweise reicht ein Termin dazu aus, je nach Methode und Bedarf empfiehlt es sich eventuell 2-3 Sessions anzusetzen.
2. Du lässt Dich von mir in die Tiefenentspannung führen (passive Entspannung)
Diese Option ist besonders dann ratsam, wenn dein Stresspegel schon sehr hoch ist und es Dir schwerfallen würde, nun auch noch zusätzlich eine Entspannungsmethode zu erlernen. Ich führe Dich und sicher in einen tiefen Entspannungszustand, in dem Du zu Ruhe kommen und dich regenerieren kannst. Du kannst wählen zwischen:
Preise und Bezahlung
Wenn Du Dich zu einer Session entschließt, stimmen wir den Termin ab und Du überweist den vereinbarten Betrag bis dahin. Gerne auch per PayPal.
Beratung und Erlernen einer Entspannungsmethode (aktiv)
1. Session: 39,- Euro
2.+3. Session zur gleichen Methode: 35,- Euro
bei direkter Buchung von 3 Sessions: 100,- Euro
Beratung und Fantasiereise / geführte Meditation (passiv)
1. Session: 35,- Euro
jede weitere Session: 30,- Euro
5-er Karte (nicht übertragbar): 140,- Euro
Mache den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden. Es lohnt sich!
Angebote für Gruppen und Firmen bitte anfragen!
Telefon: (02683) 1206
Mobil: (0151) 52946836