Entspannung

Unsere Angebote zur Entspannung richten sich an Menschen, die

• bereits erste körperliche oder seelische Anzeichen von Überlastung spüren,
• unter Krankheiten leiden, bei deren Entstehung oder deren Verlauf Stress eine Rolle spielt,
• es erst gar nicht so weit kommen lassen wollen und ihre Stresskompetenz weiterentwickeln möchten.

Die Entspannungsmethoden, die Sie bei uns erfahren und erlernen können, sind eine wirkungsvolle Hilfe bei Stress, Burnout und Erschöpfung. Gemeinsam mit Ihnen finden wir die für Sie passende Entspannungsmethode und stellen Ihnen gerne ihr persönliches Programm für mehr Lebensqualität zusammen.

Folgende Angebote haben wir für Sie:

• Achtsamkeitstraining
• Atementspannung
• Autogenes Training (nach Schultz)
• Bodyscan
• Traumreisen
• Geführte Meditationen
• Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen)

Sie werden beim Erlernen der verschiedenen Entspannungsformen angeleitet, begleitet und unterstützt. Wir geben Hilfestellungen, wie Sie das Erlernte in ihren Alltag integrieren können. Nutzen Sie unser effektives Personal Entspannungscoaching, um wieder gelassen, kraftvoll und mit Freude ihren Alltag zu erleben.

Preise:

Beratung und Erlernen einer Entspannungsmethode (aktiv)

1. Session 39,- Euro      

2.+3. Session zur gleichen Methode 29,- Euro 

bei direkter Buchung von 3 Sessions 90,- Euro

Beratung und Fantasiereise/ geführte Meditation (passiv)

1. Session 29,- Euro

jede weitere Session 25,- Euro

5-er Karte (nicht übertragbar) 115,- Euro

Die Preise gelten sowohl für das Entspannungscoaching in unserem Räumen als auch für das Online Training über Zoom/Skype.